今天和姐妹們出去玩，由于天氣很熱，大家都穿的短袖的上衣，發(fā)現(xiàn)自己的手臂比他們的胖多了，什么辦法會讓手臂快速瘦下來？

回復(fù)時間：2014-06-24 19:52:15 72次

瘦手臂主要是通過體育鍛煉來實現(xiàn)的，可以舉啞鈴，舉過頭頂再放下反復(fù)做50下，還可以進行跳繩等運動項目。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 19:54:15

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