生酮飲食的不良反應(yīng)

既然生酮飲食能給大家?guī)?lái)上面這幾個(gè)方面的好處和保健效果，為什么有一部分人還是不喜歡生酮飲食呢？主要是因?yàn)樯嬍巢粌H有好的方面，也有不好的方面，比如說(shuō)有一部分人在長(zhǎng)時(shí)間生酮飲食之后會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘，比如說(shuō)因?yàn)闆](méi)有攝入淀粉，所以沒(méi)有辦法將淀粉分解、產(chǎn)生足夠量的ATP為人體供能，所以有一些人在堅(jiān)持生酮飲食的過(guò)程中會(huì)經(jīng)常有很明顯的眩暈感。