青芒的熱量高嗎

回復時間：2021-12-23 01:24:37 91次

青芒的熱量并不算高，100克青芒的話，熱量在35大卡左右，在水果中算是熱量較低的。但是一定要注意，雖然說在青芒中的熱量并不高，卻含有很豐富的糖分，如果吃青芒過多的話，就會讓我們的身體攝入糖分較多，從而轉化成脂肪，也會增加體重，因此正處于減肥時期的人們，也盡量要減少吃青芒。

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