百香果適合什么時候吃

1.飯前一小時，飯前可以適當吃點百香果，百香果里面含有大量果酸，飯前吃點這類酸性食物，可以起到開胃的作用，這樣吃起來會更香。
2.飯后一小時，飯后吃點百香果可以促進胃液分泌，這樣可以加快食物的消化速度，減少脂肪堆積的情況。
3.百香果含有豐富的維他命C成分，維他命C有很好的抗氧化作用，吃了以后可以幫助淡化身體內(nèi)的黑色素，同時也可以抑制黑色素的形成，從而起到一定的美白效果。但是膚色跟遺傳.飲食.身體健康、曬太陽等等都有關(guān)系，如果想要美白，在食用百香果的同時，一定要做好防曬工作。