羊肚菌燉山藥的好處有哪些

1.美容和護膚，羊肚菌里面含有酪氨酸酶抑制劑，能有效抑制脂褐素的形成，幫助皮膚清毒，膚色紅潤，所以適量食用羊肚菌不僅能美容增白，對消除面部黑斑、雀斑暗瘡等效果也有很好的效果，使肌膚長久保持細嫩、白皙。
2.補氣調經有很好的效果，羊肚菌里面也有抑制血小板凝結的作用，能夠起到潤血化瘀的作用，對于女性來說，經期不正常、閉經、補氣血等都有一定的效果。
3.羊肚菌具有潤腸通便的作用，山藥富含纖維素，人體無法吸收纖維素，但是進入體內后可以吸水膨脹，這一物質可以使腸道內糞便的體積增加，并且刺激腸道蠕動，從而可以加快排便速度，對于預防和緩解便秘有一定的作用。
4.健脾開胃，羊肚菌本身就含有芳香物質，能刺激味蕾，進而能讓揮發(fā)性氣味對脾胃進行調理，對食欲不佳的人來說，吃羊肚菌可以起到很好的健脾開胃功效。
5.《本草綱目》中有益精的記載：羊肚菌又名制笠芝，性平，味甘，有益胃、助消化、化痰、納氣，益腦活血，對于脾胃虛弱，消化不良，痰多氣短，眩暈等癥有很好的治療效果，還可作為益精食品，男性常吃羊肚菌燉山藥能強身健體，能明顯改善精腎虧、陽痿不舉、性功能減退、性欲冷淡等癥狀。