吃什么水果健胸比較有效

1.葡萄，是一種富含維生素的水果，葡萄就是它含有豐富的維他命，葡萄能有效地防止胸部外擴或下垂，另外葡萄皮也有很好的抗氧成分，所以葡萄皮吃能保持乳房皮膚的彈性。除了直接食用外，葡萄健胸的功效與直接食用葡萄一樣，可使葡萄酒更具健胸功效，但葡萄酒在增加白、防皺的同時，也能使胸部更加白皙挺拔。
2.橘子，也許很多人不敢相信橘子還有健胸的功效，因為橘子里面富含維他命C，能有效地防止胸部變形，讓胸部更尖挺，此外橘子健胸方法也很講究實用型，酒釀橘子就是不錯的健胸食譜，酒釀本身就有促進胸腔發(fā)育的功效，搭配橘子一起實用，胸腔不但可以變得更尖更尖，還可以更豐滿。
3.牛油果，牛油果健胸大家都聽說過，因為它里面含有不飽和脂肪酸，能增強胸腔的彈性，維他命成分可防止胸部變形，并能促進女性產(chǎn)生刺激，平時多吃一些牛油果可以起到很好的健胸效果，但是牛油果的卡路里和脂肪含量都比較高，吃起來要注意適量。要不然，就算胸部變大，體重也會增加。
4.奇異果，與上述食品相比，其功效可能略遜于一點，但奇異果含有豐富的果膠和維他命等營養(yǎng)成分，可為胸部補充營養(yǎng)，此外，奇異果還具有增白和健身的功效，食用奇異果健胸的同時，還能使胸部變得更嫩白，還有助于減脂健身，看起來這也是個不錯的選擇。