聽別人說有種低碳水化合物減肥法，方法有效嗎。

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 17:45:34 67次

目前從市面反映來看，這種減肥方法還是有效果的，但要結(jié)合運(yùn)動(dòng)控制飲食，早上吃的一定要有營(yíng)養(yǎng)，晚上要控食。少吃有碳水化合物的食物是為了防止過多的糖分進(jìn)入人體會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，但要注意人體千萬不能沒有碳水化合物，若缺乏碳水化合物，不但會(huì)出現(xiàn)體力變差，更會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減緩，反而對(duì)身體健康不好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 17:47:34

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