艾糍粑不僅是一種美味的食品，還具有許多功效和作用。它可以溫經散寒、調理月經問題、改善消化和排毒、改善睡眠質量等。
艾糍粑具有溫經散寒的作用。中醫(yī)認為，艾葉具有溫經散寒的特性，可以幫助調理人體的陰陽平衡。在寒冷的冬天，食用艾糍粑可以增加體內的熱量，提高身體的抵抗力，預防感冒和其他寒冷引起的疾病。艾葉被認為具有健胃消食的作用，可以促進食物的消化吸收。同時，艾葉還具有清熱解毒的功效，可以幫助排除體內的毒素，保持身體的健康。艾糍粑還有助于改善睡眠質量。
