膠原蛋白粉什么時(shí)候喝最好

一般來(lái)說(shuō)，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個(gè)期間一定要注重膠原蛋白的補(bǔ)充。關(guān)于一天當(dāng)中吃膠原蛋白粉什么時(shí)候最好這個(gè)問題，研究表明，女性補(bǔ)充膠原蛋白的最佳時(shí)間是，早上空腹7點(diǎn)～9點(diǎn)，晚上補(bǔ)充的最佳時(shí)間是，晚上9點(diǎn)～11點(diǎn)，這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)補(bǔ)充，可以起到加倍效果！所以女性同胞們應(yīng)該抓住這幾個(gè)時(shí)間段去補(bǔ)充。
1、膠原蛋白粉的最佳服用時(shí)間為睡前半小時(shí)，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間。、由于每個(gè)人的吸收時(shí)間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營(yíng)養(yǎng)元素的吸收時(shí)間來(lái)說(shuō)，和早餐一起吃不失為一個(gè)好時(shí)間。3、其他時(shí)間也可以服用不過建議在飯前服用。