膠原蛋白粉什么時候喝最好
回復(fù)時間：2021-08-26 02:41:43
174次
一般來說，人在25-35歲期間，膠原蛋白的流失速度最快，所以這個期間一定要注重膠原蛋白的補充。關(guān)于一天當(dāng)中吃膠原蛋白粉什么時候最好這個問題，研究表明，女性補充膠原蛋白的最佳時間是，早上空腹7點～9點，晚上補充的最佳時間是，晚上9點～11點，這幾個時間點補充，可以起到加倍效果！所以女性同胞們應(yīng)該抓住這幾個時間段去補充。
1、膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的最佳時間。、由于每個人的吸收時間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營養(yǎng)元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。3、其他時間也可以服用不過建議在飯前服用。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2021-08-26 02:43:43
