可以使用含有水楊酸成分的祛痘產品、溫和不刺激的潔面產品做好日常面部清潔以及飲食方面注意少吃辛辣刺激食物。要避免擠壓或摩擦痘痘，因為這樣會導致炎癥加重，痘痘變得更加黑硬?？梢允褂煤兴畻钏峄虮郊姿岢煞值撵疃划a品，幫助去除痘痘上的角質，減輕炎癥，促進痘痘愈合。使用溫和的潔面產品清潔面部，避免使用含有刺激性成分的化妝品?？梢赃x擇含有神經(jīng)酰胺、透明質酸等保濕成分的面霜，幫助修復受損的皮膚，減輕痘痘的黑硬程度。飲食方面要注意少吃辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質的食物，更有助于改善皮膚狀態(tài)，減少痘痘的黑硬情況。同時，保持良好的作息習慣，充足的睡眠和適量的運動也對改善皮膚有積極作用。
