打瓜的功效與作用

回復(fù)時(shí)間：2021-07-16 02:26:25 133次

可以用打瓜來緩解視力疲勞，提高視力。由于瓜子中含有豐富的β-胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A，從而為視網(wǎng)膜的感光物質(zhì)提供了豐富的原料，所以適當(dāng)吃一些瓜果來補(bǔ)充β-胡蘿卜素，可以很好的提高視力，緩解視力疲勞的作用會(huì)非常明顯。另外，打瓜中含有β-胡蘿卜素，也可以防止皮膚粘膜過度角化，所以對(duì)于皮膚粗糙、干燥的人，適當(dāng)食用打瓜，補(bǔ)充豐富的β-胡蘿卜素，可以起到預(yù)防皮膚粘膜過度角化、美容養(yǎng)顏的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-07-16 02:28:25

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