吃生蠔對(duì)備孕有好處嗎

準(zhǔn)備懷孕時(shí)，雙方可以吃些富含鋅的牡蠣，也推薦大家吃葉酸比較好，等懷孕后，男方不用吃，女方吃到懷孕3個(gè)月為止。懷孕準(zhǔn)備期間的飲食對(duì)夫妻雙方都很重要，一定要慎重才好。準(zhǔn)備懷孕時(shí)需要補(bǔ)充葉酸，有很多人認(rèn)為，只要吃一些含有葉酸的新鮮蔬菜和水果就可以補(bǔ)充葉酸，事實(shí)上，烹飪食物時(shí)葉酸也會(huì)被消耗掉，所以在準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好吃葉酸片。多吃些清淡可口的食物，避免辛辣或油炸等刺激性食物，此外，在準(zhǔn)備懷孕期間盡量不要碰煙酒或咖啡。