葉酸片一天中什么時(shí)候吃最好

晚上8點(diǎn)左右可以吃葉酸，和吃飯的時(shí)間不要隔得太遠(yuǎn)，最好控制在1小時(shí)左右比較合適。建議食用葉酸的時(shí)間為準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月和孕早期3個(gè)月，如果在懷孕前不知道懷孕時(shí)間，或沒(méi)有準(zhǔn)備懷孕，至少發(fā)現(xiàn)在懷孕后至懷孕后3個(gè)月內(nèi)食用葉酸?，F(xiàn)在比較提倡整個(gè)孕期可以口服復(fù)合維生素，即含葉酸的復(fù)合維生素，一直吃到分娩；哺乳其實(shí)也還是需要的，具體時(shí)間段沒(méi)有做過(guò)多的規(guī)定。總的來(lái)說(shuō)，吃葉酸對(duì)胎兒的心臟，大腦發(fā)育都有好處，因此建議形成相對(duì)規(guī)律的葉酸口服時(shí)間。