決心減肥，聽說早上空腹喝鹽水不僅能減肥還能排毒養(yǎng)顏，但是又擔(dān)心早上空腹喝會對胃造成傷害，早上喝鹽水真的能減肥嗎？

回復(fù)時間：2014-06-24 17:02:00 108次

可以！不過要喝到喝不下為止，每天早上起床喝，三餐照常，不過也要適當(dāng)控制，對于減肥者，尤其在這個減肥藥品滿天飛的時代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來一系列的副作用而且對減肥的效果不一定就好。減肥離不開運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-24 17:04:00

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