含糖低的水果有哪些

回復時間：2021-05-19 01:30:49 30次

含較少糖分的水果，如生黃瓜和番茄。他們可以提供必需的維他命，膳食纖維素，并且不會導致血糖迅速上升。當你空腹血糖高時，吃水果時盡量在餐前半小時或兩小時內，因為這段時間內體內血糖水平較低，而此時吃水果，既能滿足患者需求，又不會導致血糖升高。含糖較多的葡葡、荔枝、棗子、板栗等，應盡量少食。

內容僅供參考 回答時間：2021-05-19 01:32:49

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