一天中吃鈣片最佳時間

回復時間：2021-05-08 06:17:28 26次

最好的補鈣時間應該是每天睡前。那是因為人的身體在凌晨三點左右，會不停地排出舊的骨骼組織，為了保證身體內(nèi)的鈣指數(shù)更穩(wěn)定，因此補充鈣應在晚上進行。而且在睡前補鈣，可以充分為夜間提供鈣調(diào)節(jié)的鈣源，從而阻斷體內(nèi)骨鈣的利用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-05-08 06:19:28

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