黃瓜雞蛋減肥法是怎樣減肥的？

回復(fù)時(shí)間：2021-04-27 02:17:51 46次

要想減肥，就必須堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)，減肥沒(méi)有捷徑，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃高脂肪、高糖的食物，忌油膩油炸等甜食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食品，多吃蔬菜水果，多喝水，多做運(yùn)動(dòng)，保持身體每天消耗的能量大于每天攝入的能量，只要有毅力堅(jiān)持下去，減肥一定會(huì)成功。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-27 02:19:51

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