請問如何只通過運動來減肥

回復(fù)時間：2021-04-26 02:17:51 19次

減肥方法很多，選擇減肥方法應(yīng)以運動減肥為主，節(jié)食為主。養(yǎng)成走路的習(xí)慣，或盡可能做一些其它有氧運動的。最初，每天快跑15分鐘，有氧運動15分鐘，然后每天逐漸增加，延長時間，最后每天固定運動一到一個半鐘。減肥要有耐心和毅力，堅持就是成功。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-26 02:19:51

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 368.00 ￥418.00

相關(guān)問答