120斤了怎樣不節(jié)食能減肥一個(gè)月減20斤
回復(fù)時(shí)間：2021-04-26 02:14:53
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人的胖瘦與遺傳和營(yíng)養(yǎng)因素密切相關(guān)，主要措施也就是提倡適當(dāng)?shù)囊允吖嬷魇?，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，慢跑、健美操減肥和避免高脂飲食為主要措施。多吃有營(yíng)養(yǎng)食物多注意休息衛(wèi)生，禁辛辣刺激食物，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)就會(huì)瘦下來(lái)的。
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回答時(shí)間：2021-04-26 02:16:53
