喝白開(kāi)水能快速減肥嗎？

回復(fù)時(shí)間：2021-04-21 01:52:18 20次

不提倡喝白開(kāi)水減肥，在不能起到減肥作用的情況下，還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。若是要減肥的話建議晚餐少吃主食，合理控制三餐，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快速走路和跳健美操等，都有助于減肥，也有利于身體健康。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-21 01:54:18

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