平時(shí)挺喜歡吃香菇的，最近吃的金針菇次數(shù)比較多，想說(shuō)比較胖的人經(jīng)常吃的話對(duì)體重有影響嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 18:29:00 114次

經(jīng)常食用金針菇，可以預(yù)防肝病及胃、腸道潰瘍，特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，所以體型偏胖的人是適合經(jīng)常食用的，另外金針菇賴氨酸的含量特別高，含鋅量也比較高，可以幫助補(bǔ)鋅，也能能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也大有益處。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 18:31:00

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