產(chǎn)后能吃減肥藥減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 16:41:00 50次

其實(shí)減肥是一個(gè)慢過程，不需要做劇烈的或強(qiáng)度大的運(yùn)動，最有效的方法是走路，不過不能像平時(shí)那樣隨意去走，大步流星，而應(yīng)該是小步子，腳尖內(nèi)收，放慢速度，關(guān)鍵還要收腹提臀，這個(gè)與減肥專家提倡的“縮腹走路法”有些相似，如果堅(jiān)持不了，可以穿形體訓(xùn)練鞋（負(fù)跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路時(shí)重心就會強(qiáng)制性的后移，小腹自然容易收緊，臀肌保持緊張狀態(tài)，脂肪就不易囤積。而且這樣走路還會增強(qiáng)腸蠕動，增加排便次數(shù)，新陳代謝加強(qiáng)了，人自然就不容易長肉了。 你是產(chǎn)后減肥，越早使用效果越好。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 16:43:00

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