不知道什么時候背上的肉很多，走路快點的時候都在抖動......想咨詢一個有效的瘦背法

回復時間：2014-06-24 16:27:00 122次

最見效塑形運動——頸后高滑輪下拉 　　背部的贅肉通常藏在兩肩胛骨和腋下附近，讓誘人的蝴蝶骨難以顯現。如果你有時間，運用專業(yè)器械在健身房進行瘦背運動最有效。 　　可以做頸部高滑輪下拉6組，每組20次，組間間隙2分鐘。每周至少3次，堅持一段時間后，背頸部的贅肉就會慢慢緊實，“消失”不見了。（這個要堅持哦，可能會有點辛苦，但是效果不錯） 　　最享受塑形手段——美容院香熏推背 　　在香氣繚繞的個人空間里，美容師在你的背部輕柔地涂上滋潤的精油，讓你瞬間感到松弛。

內容僅供參考 回答時間：2014-06-24 16:29:00

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