會(huì)長(zhǎng)白發(fā)的娃應(yīng)該吃什么好呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-03 01:46:11 57次

過于操勞導(dǎo)致早生白發(fā)的情況，與體內(nèi)銅缺乏有一定關(guān)系，這是因?yàn)殂~在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白發(fā)者應(yīng)該多吃含銅多的食物，如核桃、瓜子等堅(jiān)果類。動(dòng)物食品中，牡蠣中的銅含量非常高，此外還有魚蝦和動(dòng)物肝臟。另外，多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳、冬蟲夏草等也很有助益。冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)中藥，其最重要的成分是蟲草素。蟲草素具補(bǔ)血益腎，雙向調(diào)節(jié)人體平衡作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-03 01:48:11

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