美國(guó)褪黑素怎么吃？

回復(fù)時(shí)間：2020-10-30 01:40:45 214次

美國(guó)GNC褪黑素建議睡前服用一片，24小時(shí)內(nèi)不要超過(guò)一片，每瓶可以服用120天。服用一片的最佳時(shí)間為睡前半小時(shí)，可有效幫助緩解腦神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。失眠、睡眠質(zhì)量差、時(shí)差的成年人長(zhǎng)期服用也能幫助提高免疫力。另外，未成年人和孕婦不宜服用；服用褪黑素時(shí)，不要同時(shí)服用阿司匹林，請(qǐng)不要飲酒。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-10-30 01:42:45

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