備孕期間能吃褪黑素嗎

褪黑素在孕期準(zhǔn)備期間不能吃，主要是因?yàn)橥屎谒厥羌に仡惍a(chǎn)品。如果在懷孕準(zhǔn)備期間服用，很可能它的成分會(huì)留在體內(nèi)，胎兒在懷孕后期會(huì)受到影響。因此，為了避免影響胎兒的發(fā)育，建議懷孕準(zhǔn)備期間不要服用褪黑素。對(duì)于睡眠質(zhì)量不好或者想調(diào)時(shí)差祛斑美白的人，推薦美國(guó)的GNC腦白金，屬于大品牌的一類產(chǎn)品，質(zhì)量有以上保證。