山藥怎么樣？

回復(fù)時(shí)間：2020-09-14 08:37:15 49次

山藥和芝麻可以補(bǔ)充鈣。除了為我們提供豐富的維生素e和B1之外，芝麻還是鈣的專家。如果與山藥一起食用，鈣會(huì)更好。這是因?yàn)?0克白芝麻和黑芝麻中所含的鈣分別為620mg和80mg，是牛奶的6至7倍，而山區(qū)可以促進(jìn)鈣的吸收。紅棗山藥可以養(yǎng)胃。山藥含有豐富的粘蛋白，可以維持血管的彈性。最重要的是，它可以潤濕肺部并緩解咳嗽。與紅棗搭配，增強(qiáng)脾胃功能

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-09-14 08:39:15

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