膳纖飲是什么成分？

膳纖飲的主要成分是燕麥，蘋(píng)果粉和白蕓豆。它們都是血糖指數(shù)低的食物，并且含有膳食纖維。由于內(nèi)部的膳食纖維與食物結(jié)合在一起，因此可以同時(shí)降低血糖指數(shù)和控制食欲。體內(nèi)水膨脹可增加體積，減少多吃的習(xí)慣。同時(shí)，它可以緩解便秘。對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人，它可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。調(diào)節(jié)腸道的pH值，有利于益生菌的生長(zhǎng)。長(zhǎng)期使用還可將多余的油脂排出體外，以達(dá)到減肥的目的。