硒的作用和補(bǔ)硒的好處分別是什么

回復(fù)時間：2020-07-22 06:32:27 120次

硒是人體的一種微量元素，硒元素的主要作用體現(xiàn)在可以改善便秘的情況以及腸胃功能，還可以預(yù)防呼吸道感染，改善睡眠質(zhì)量。通過補(bǔ)硒可以提高身體的免疫、預(yù)防呼吸道疾病等。補(bǔ)充人體所需要的硒元素，起到保護(hù)肝臟，減少肝炎、脂肪肝等的作用，同樣也可以抗氧化，延遲衰老。

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