怎么才能戰(zhàn)勝便秘色斑。還有我的肥胖？
回復(fù)時(shí)間：2014-04-28 10:16:26
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患了便秘后不要忙著服用碧生源常潤(rùn)茶等那些瀉藥，雖然它們能起到即服即排的效果，但是這些產(chǎn)品也會(huì)令人產(chǎn)生依賴性，一旦停服，便秘就又開(kāi)始了。而且這類產(chǎn)品的長(zhǎng)期服用，可導(dǎo)致腸胃功能的紊亂，出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病。 另外，長(zhǎng)期的腹瀉也會(huì)致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便秘，而頑固性便秘則必然導(dǎo)致痔瘡和肛裂。為了預(yù)防便秘的發(fā)生，婦女在平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，排便有時(shí)間，保證適量運(yùn)動(dòng)，注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物，也可服用排毒養(yǎng)顏膠囊，調(diào)節(jié)腸胃代謝?；蛘叻每得嘶钅w，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，腸胃代謝和免疫力，效果更好。每晚睡覺(jué)前，最好能揉腹10到15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。 內(nèi)分泌問(wèn)題解決的話一切都解決了，你的肥胖也會(huì)縫紉而解祝你越來(lái)越漂亮
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-04-28 10:18:26
