健身之后吃香蕉有什么用嗎,可以幫助長肌肉嗎?

回復時間:2018-09-13 09:17:53 98次

香蕉含有比較豐富的鉀離子,而鉀離子能讓肌肉的耐力更強,對增肌有幫助,但是最終效果還是要看你攝入的蛋白質和其他的成分。

內容僅供參考 回答時間:2018-09-13 09:19:53

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