保養(yǎng)卵巢吃什么最好?

回復(fù)時間:2018-07-03 08:04:00 152次

  對于女性卵巢的保養(yǎng),盡量在平時喝熱水,避免卵巢受涼。卵巢從青春期起,便開始對女性的身體發(fā)揮著重要作用。到40歲左右卵巢開始衰退為止,總共有30多年的周期。這30多年來卵巢在排卵和激素等方面發(fā)揮著作用。關(guān)于卵巢的保養(yǎng)可以分為兩個方面來說:   
1、卵巢保養(yǎng)身心健康最重要   準(zhǔn)媽媽良好的心態(tài),能保護(hù)卵巢的內(nèi)部,女性的內(nèi)分泌受大腦皮層的影響,準(zhǔn)媽媽長期勞累、精神緊張或抑郁寡歡的人,準(zhǔn)媽媽大腦皮層也受抑制,就能影響到女性內(nèi)分泌功能。   
2、卵巢保養(yǎng)要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點   準(zhǔn)媽媽卵巢有卵泡期、排卵期和黃體期,月經(jīng)周期不同的階段,體內(nèi)氣血處于不同的狀態(tài),如月經(jīng)期過后的時期是陰長時期,不過分溫陽,而應(yīng)靜養(yǎng)陰血,飲食宜清淡。月經(jīng)來潮前的階段是陽長時期,可增加運動,使準(zhǔn)媽媽氣血流暢等。   卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實、圓潤。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2018-07-03 08:06:00

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