主食我都不想吃，那么吃哪些主食不容易使人發(fā)胖呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-10-16 05:45:05 54次

想吃不容易使人發(fā)胖的主食，那么可以選擇一些粗糧進(jìn)行食用，是不會(huì)增加我們身體內(nèi)部的熱量和脂肪的，同時(shí)在吃主食的時(shí)候，你也應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，讓自己的腸道消化系統(tǒng)正常的運(yùn)作，對(duì)我們的減肥也有一定的幫助，那么在減肥的同時(shí)，你也應(yīng)該要合理的搭配自己的飲食習(xí)慣，千萬不能夠使用節(jié)食的辦法來減肥，那么使用這種身體來減肥是會(huì)導(dǎo)致我們身體受到傷害

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-10-16 05:47:05

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