缺鋅人群吃哪些食物好？
回復(fù)時(shí)間：2017-10-12 01:52:07
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你好，缺鋅人群應(yīng)多攝取如牡蠣、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、牛奶、花生、芝麻、動(dòng)物肝臟等食物。但食物中鋅含量相對(duì)較低，對(duì)于缺鋅人群來(lái)說(shuō)，很難起到補(bǔ)鋅作用。建議缺鋅人群直接服用鋅含量較高的補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)劑(如葡萄糖酸鋅等)，將食物營(yíng)養(yǎng)作為輔助補(bǔ)充，如此才能達(dá)到較好的補(bǔ)鋅效果。
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回答時(shí)間：2017-10-12 01:54:07
