康比特乳清蛋白粉怎么吃效果更好?

雖然健身服用的康比特乳清蛋白粉具有先天的優(yōu)勢(shì)，但在實(shí)際的飲用中同樣需要掌握好康比特乳清蛋白粉的飲用時(shí)間和方法。因?yàn)椴煌臅r(shí)間和不同的方法的飲用，會(huì)導(dǎo)致不同的吸收和營(yíng)養(yǎng)效果，所以下文將告訴各位健身的朋友康比特乳清蛋白粉什么時(shí)候吃最好，而且最有效果。補(bǔ)充乳清蛋白粉一般建議在每次訓(xùn)練后的30分鐘內(nèi)補(bǔ)充，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是人體代謝最旺盛，以及是人體體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗殆盡，這時(shí)候腸胃等消化系統(tǒng)的消化吸收能力是最強(qiáng)，最需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的時(shí)候。