燕麥對于人體健康能夠起到什么作用？

回復時間：2017-09-28 05:03:14 100次

燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對于降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的污染物排出。

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