能不能跟我說一下怎樣做才能有效消除小腹突起？

回復時間：2017-09-27 23:33:45 58次

做法：平躺仰臥，兩腿打開與肩同寬。兩臂伸直，肘部貼近耳朵部位，分別抬起左腿和右手并直起上身，使得右手觸碰左腿腳尖，左右各7次為一組，重復2—3組。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-27 23:35:45

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