今天看見一篇文章說花生能減肥，不會(huì)發(fā)胖，是嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 00:36:01 62次

吃花生不但不減肥，還會(huì)吃胖的，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-28 00:38:01

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