想要知道能躺在床上的減肥運(yùn)動(dòng)有什么？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 01:33:05 36次

其實(shí)方法是很簡(jiǎn)單的，俯臥在床上，雙臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高點(diǎn)，微微抬頭，再緩慢降低至起始姿態(tài)。保持腹部及以下緊貼于墊上，不要用力過(guò)猛。重復(fù)10次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 01:35:05

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