想要知道適合全身減肥的運動有哪些呢？

回復時間：2017-09-26 23:39:19 70次

羽毛球也是一項不錯的減肥運動，可以保持身材不反彈。相比室外運動，這種室內運動讓人感覺舒適，但不要小看它的運動效果，據(jù)有關數(shù)據(jù)顯示，一場正規(guī)的羽毛球，比賽強度要比一場足球賽還要大。要注意在運動前要做準備活動，以免受傷。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-26 23:41:19

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