在早晨健身前需要進(jìn)食嗎？是要空腹食用吧？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:14:52 36次

在艱苦訓(xùn)練的同時(shí)，你需要增加需要，如果你的早晨沒(méi)有吃飽的話，你在稍后的訓(xùn)練中就會(huì)感到饑腸轆轆。早晨應(yīng)該包含較多的碳水化合物和一些蛋白質(zhì)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 00:16:52

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