一般性缺鈣怎么辦 ，補鈣的最佳食物應該是什么？

回復時間：2017-09-21 16:00:00 35次

補鈣的時候一定要注意的是不僅僅讓鈣質從嘴巴里面吃進去，最重要的是注意孩子對于鈣質的吸收的情況，鈣質在身體里面是沒有辦法直接吸收的，它需要維生素D在人體里面進行轉換，所以也是需要給孩子多吃一些富含維生素d的蔬菜比較的好，目前補鈣的方式如果是食療的話骨頭湯，魚蝦之類的食物所富含的鈣質是最豐富的，尤其是蝦皮，可以經常給孩子吃。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-21 16:02:00

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