吃什么對小孩補(bǔ)鈣最好？

兒童出現(xiàn)個子不高的情況多與發(fā)育時期的飲食有很大的關(guān)系，這個階段的孩子對食物營養(yǎng)的吸收能力也是最強(qiáng)的階段，補(bǔ)鈣對孩子的發(fā)育成長是非常重要的。在食物上定期的給孩子喝骨頭熬制的湯，葷素搭配補(bǔ)充孩子多方面的營養(yǎng)預(yù)防出現(xiàn)營養(yǎng)不均的情況，同時要督促孩子的睡眠時間從小養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣并及適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，對成長以及孩子健康是非常有用的，家長要注意避免孩子出現(xiàn)偏食的情況。