請問一下，能夠瘦腹部的運動是什么樣子的??？

回復時間：2017-09-20 00:00:38 34次

全身躺臥在地上，雙腿并攏，往前伸直，手臂屈肘，兩手托在后腦上下方抱頭。然后右腿屈膝適度地收攏小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿與大腿、大腿與地面各自垂直，抬腿的同時，右側(cè)上身往左前方仰起，令右側(cè)肩離地，右臂手肘盡量往左膝靠攏，腹部施力受壓，換邊后重做動作。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-20 00:02:38

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 368.00 ￥418.00

相關問答

2024/6/14 9:50:50
2024/6/3 3:44:41
2024/5/31 10:30:03
2024/5/31 8:03:33
2024/5/31 3:23:53
2024/5/29 10:23:20
2024/4/11 2:25:10
2024/4/11 2:16:50
2024/4/11 2:09:45
2024/4/11 2:08:48
2024/4/11 1:53:38
2024/3/29 5:51:26
2024/2/21 1:37:27
2023/12/27 2:18:58
2023/12/22 3:31:09
2023/12/22 3:02:53
2023/12/22 3:02:07
2023/12/22 1:54:46
2023/12/22 1:36:10
2023/12/14 3:41:13