在做全身性有氧運(yùn)動(dòng)時(shí),可以附加什么效果更好?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-20 01:29:47 38次

在全身性有氧運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,進(jìn)行腰腹部運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)腹肌力量,使脂肪不易再堆積在腹部,而且可使腰腹部更健美。簡便易行的方法有收腹快走、仰臥卷腹、仰臥舉腿等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-20 01:31:47

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):¥ 368.00 ¥418.00