學(xué)生應(yīng)該要使用什么方法來(lái)減肥的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 06:04:42 61次

1、兩腿微微張開站立，左右腳之間相距一個(gè)拳頭的空位，膝蓋繃直，腳掌正向前方，上身挺胸收腹，兩肩自然放松，肩胛骨后仰下壓，左右手各握一個(gè)裝著水的水瓶，兩臂下垂。
2、然后握著水瓶，肩胛骨往上提拉，令兩肩聳起緊繃，兩臂伸直提起水瓶，再放松，上下重復(fù)10-15個(gè)來(lái)回，可以燃燒背部的中性脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 06:06:42

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