長期服用美國gnc健安喜葉酸片會有副作用？
回復(fù)時間：2017-09-18 01:16:30
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鐵也是女性容易缺乏的，但不是必須補(bǔ)的，要看個人體質(zhì)?？梢匀メt(yī)院查一下最普通的血常規(guī)，看看是否為缺鐵性貧血。一般來說，如果飲食豐富，每天吃一定量的紅肉（推薦量為100-200克），如牛肉、羊肉、豬肉，基本就可以滿足需要了。懷孕到中后期，孕婦對營養(yǎng)的要求逐漸增加，可能需要補(bǔ)充些維生素和礦物質(zhì)的合劑，可根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)充?？傊畬I養(yǎng)補(bǔ)充有兩個原則：一是能從普通食物補(bǔ)充的就不要用營養(yǎng)補(bǔ)充劑；二是要注意用量，過猶不及，缺乏和過量同樣可能對人體產(chǎn)生副作用。
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回答時間：2017-09-18 01:18:30
