為什么我怎么做都不能夠瘦下來的呢？
回復時間：2017-09-18 04:21:47
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便秘是產(chǎn)生小肚子的首要原因，而且飲水量不足時導致便秘的罪魁禍首，早上起來喝一杯溫熱的水，有助于消除便秘，早上空腹喝水，腸胃蠕動要比平時快很多，自然而然體內(nèi)毒素也會被排出體外。在米飯中加入粗谷類，粗糧里面含有大量的膳食纖維，它們在腸道中可以發(fā)揮清潔作用，因為非水溶性的纖維質(zhì)遇水會膨脹，這樣可以增大糞便體積，一并刮下腸道中的宿便，減肚子效果特別顯著。
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回答時間：2017-09-18 04:23:47
