腿部因缺乏運動而變胖，能怎么減？

回復時間：2017-09-14 01:55:35 41次

最適合上班族的就是椅子瘦腿，做法： 首先坐在椅子上，兩手扶著椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳并伸直膝蓋靜止30秒鐘；然后換另一腳做相同動作。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-14 01:57:35

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