多吃黑色的食物真的有利于減肥嗎？

回復時間：2017-09-13 02:47:33 78次

確實是真的，因為黑米、黑麥、黑木耳等黑色的食物，其中都富含粗纖維，非常有利于減肥。而且飽腹感很強，可以有效地減少食物的攝入。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-13 02:49:33

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